Kendi kendine meme muayenesi nasıl yapılır?
Ayda bir, adet bitiminden birkaç gün sonra. Neye bakılır, ne hissedilirse hekime başvurmak gerekir.
Ne zaman yapılır
Ayda bir kez yeterlidir. En uygun zaman, adet kanamasının bitiminden üç ile beş gün sonrasıdır; memeler bu dönemde en yumuşak ve en az hassas haldedir. Menopozdaki kadınlar ayın sabit bir gününü seçebilir.
Amaç kanser aramak değil, kendi memenizin normalini tanımaktır. Neyin sizde her zaman böyle olduğunu bilen bir kadın, değişikliği çok daha erken fark eder.
Adım adım
Kollar yanda serbestken iki memeye bakın. Boyut ve şekil farkı, deride çekilme, kızarıklık ya da meme başında içe dönme var mı diye gözleyin. Hafif asimetri çoğu kadında normaldir.
Ellerinizi başınızın üstüne kaldırın, sonra ellerinizi kalçanıza bastırarak göğüs kaslarını kasın. Deri çekintileri bu duruşlarda daha belirgin hale gelir.
Sabunlu el kayarak daha iyi hissettirir. Parmak uçlarınızın düz kısmıyla, küçük daireler çizerek memenin tamamını tarayın. Köprücük kemiğinden sütyen çizgisine, koltuk altından göğüs kemiğine kadar hiçbir bölge atlanmamalı.
Bir omuzun altına küçük bir yastık koyup aynı taraftaki kolu başınızın altına alın. Meme dokusu göğüs duvarına yayıldığı için derindeki kitleler bu pozisyonda daha kolay fark edilir.
Meme başını hafifçe sıkın. Kendiliğinden gelen, tek taraflı, tek kanaldan ve kanlı bir akıntı önemlidir; iki taraflı, sıkmakla gelen berrak ya da süt renkli akıntı genellikle önemsizdir.
Hangi bulguda hekime başvurmalı
- Yeni fark edilen, sert ve hareketsiz bir kitle
- Bir memede diğerinde olmayan, kalıcı bir sertlik ya da kalınlaşma
- Deride çekilme, portakal kabuğu görünümü veya geçmeyen kızarıklık
- Meme başında yeni gelişen içe çekilme ya da yara
- Kanlı veya tek kanaldan kendiliğinden gelen akıntı
- Koltuk altında ele gelen sertlik
Kendi kendine muayene, mamografinin yerine geçmez. Elle hissedilebilen en küçük kitle yaklaşık bir santimetredir; mamografi bunun çok altındaki değişiklikleri gösterebilir. İkisi birbirinin alternatifi değil, tamamlayıcısıdır.
Bu sitedeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerine geçmez. Şikâyetiniz varsa lütfen randevu alın.
← Bütün yazılar